do czego

[...] tą regenerację usprawni. jak brać: Producent zaleca dawkę 20gr dziennie - i jest to idealne rozwiązanie gdyż 2porcje 10g można łatwo wkomponować w naszą suplementację. dlaczego akurat 20g? wynika to z obliczeń przez activlab poczynionych - tj. w takiej porcji mieszczą się amino dla 100kg chłopa;) widać więc że można lekko modyfikować porcję w [...]

[...] przysiady ze sztanga na barkach bd dla ciebie najlepsze itp, z rowerem tak samo masy nie zlapiesz, wiec zachecam do lektury a nie do pisania glupich postow. suplementy do czego mi potrzebne? właśnie jako uzupełnienie diety, nie zawsze jest czas i pora aby właściwie zjeść... chcesz uzupelniac cala diete z supli czyli w twoim przypadku okolo 130 [...]

do czego ci potrzebne te skoki przy podnoszeniu ciezarow? pytam z ciekawosci

[...] się pojawiają i za chwilę temat poleci, bo gadacie o pierdłołach a nie odnosicie się do tematu na jaki chciał rozmawiać autor tematu. Jeżeli chcecie bronić firmy Olimp do czego macie pełne prawo odpowiadajcie na zarzuty. Napiszcie że ban dla użytkownika Wincol był słuszny bo.... Napiszcie Tomaszowi, że Olimp nie robi ludzi w balona [...]

Więc tak - filmik numer jeden nie działa mi bo jest prywatny. Zmień to ;-) Co do diet - nie mam się praktycznie do czego doczepić %-) Zmieniłeś tuńczyka - jest ładnie ;-) Dodaj mi to obciążenie tylko żebym wiedział jakim robisz ;-)

[...] do 70-sięciu, ale wykitował przy 1-szym pierdnięciu. Żył tez Eco, chłop zboczony, ale wydawał sie zrównoważony, Miał żonę, lecz o dzieci sie nie postarał, bo jak co do czego to nigdy mu nie stawał, koorwa.. nie chce mi sie wiecej myslec.. macie kawalek sorry za zal i bez obrazy to takie "humorystyczne" siebie tez mialem w [...]

[...] razem było to samo, Wszystko ok, zero problemów, wszystko ok, I co? żyie \-) wydarzyło się znowu coś co człowieka poruszyło i czacha ponownie zaczęła kipieć. Zejście i co? Lżej Do czego dążę. np w moim przypadku jeżeli chodzi o psychę i agresję przekłada się to na to po prostu na to co aktualnie dzieje się aktualnie w życiu i tyle ;-)

to zalezy czego oczekujesz dokładniej.. jezeli nie chcesz za bardzo miec kontaktu z ludzmi to wybralbym silownie jakas dużą, gdzie nikt na nikogo nie zwraca uwagi lub mniejsza, wtedy pewnie atmosfera jest lepsza, bo kazdy kazdego zaczyna kojarzyc "z widzenia" i pewnie kogo nie zapytasz to Ci z checia pomoze ogarnac sprzet co jest do czego itp. [...]

Dobrze, że rozpisałeś sobie cele - będziesz miał do czego dążyć - mam nadzieję, że Ci się uda i czekam na wypiski z treningów

[...] Kiedy zaczalem cwiczyc na smithcie szlo mi o wiele ciezej. Oczywiscie bylo to po dlugiej przerwie ale nie chodzi o ciezary. Taka prawda ze nie ma ze na smithcie jest latwiej, latwiej sie cwiczy na tym do czego jestes przyzwyczajony Dzisiaj mielismy turniej w noge i roz***alem sobie kostke Postaram sie zrobic trening nog w sobote. Jutro plecy.

[...] bramka jest ukoronowaniem jego gry, wspaniałym prezentem. To było cudowne". "Ronaldinho dał nam najlepszy z możliwych prezentów w dniu swoich urodzin. Wszystko do czego byłem wtedy zdolny to podziękować zawodnikowi za to co zrobił" - mówił holenderski szkoleniowiec, nie kryjąc zadowolenia z faktu, iż drużyna wreszcie potrafi [...]

[...] ile orientacyjnie ww powinam jeść w dni pozbawione jakiejkolwiek aktywności fizycznej ? 130g ? 150g ? (wiadomo, że od razu na tyle nie wskoczę ale pytam, żeby wiedzieć do czego dążyć ) edit. znalazłam te ilości ww : 104g. mało, chyba na razie zostanę przy tym co jest, zresztą nie mam tych ww i tak dużo więcej. ------------------- a dziś doszła [...]

[...] zdarzeń tego typu? Tego, wybacz Toomek, nie wiem i nie widzę szans na znalezienie w moim poście tego rodzaju uwag, a co za tym idzie nie wiem jakie argumenty i w stosunku do czego są chybione. Tekst na pewno niełatwy, ale możesz do niego wrócić, by przeczytać z uwagą, której zabrakło poprzednio jak sądzę. A kto sytuacji takich szuka, ot w RPA [...]

[...] więc najpierw eksperymentalnie - tak, żeby ten dodatkowy trening trwał 30, do ew. 40 min. Ja osobiście jakoś tak nie widzę samych rąk. W ogóle co masz na myśli? Czy może do czego tej siły potrzebujesz? Czy celujesz w deadlifty czy dopiero w handspringa? Jasne możesz dołożyć kilka ćwiczeń przed stretchingiem, ale i tak robiłabym full body Nie [...]

Źle nie gada,zresztą większość naszych rodaków twierdzi że zarąbiście nawija po angielsku a jak przychodzi co do czego to wygląda to co najwyżej jak u Roberta...

Uczę chłopaków, którzy mają przed sobą przyszłość - jak niczego nie spieprzą - to może nawet sportową. Biegają na krótkich dystansach i bardzo szybko. Co roku jeżdżą na obozy szkoleniowe itp. Pytałem o trening uzupełniający jaki mają rozpisany do biegania. Jak jeden mąż odpowiadają: podrzut sztangi, push press, martwy ciąg i przysiady. [...]

dobrze napisane. pokaż mi "jak krowie na granicy" że w jego przypadku poszło na minus bazując na materiałach z ostatnich stron, bo szczerze to wg mnie nie ma się do czego przyczepić

dobrze napisane. pokaż mi "jak krowie na granicy" że w jego przypadku poszło na minus bazując na materiałach z ostatnich stron, bo szczerze to wg mnie nie ma się do czego przyczepić kulturystyka opiera się na guście, w tym sporcie nic się nie da pokazać jak krowie na granicy. Zawsze podobała mi się sylwetka Olejniczaka bo mam kota na punkcie [...]

Podnieciła mnie wizja konkursu marchewkowego %-) Nawet jak nie zostanę wybrana to i tak spróbuję iść konkursowo, nawet bez marchewki %-) Mam przynajmniej do czego czas odliczać 8-) W ramach aero dziś basen, 36 długości, ok. 35-40 minut. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0e8faddc1d54774ba5b74df1162c17b.JPG

[...] + migdaly 4. kasza gryczana, kurczak, cukinia na deser pomarancze + migdaly 5. kasza gryczana, kapusta kiszona, watrobka, na deser kiwi dieta bardzo mi smakuje, jedyne do czego nie moge sie jeszcze przekonac to smoothie na sniadanie, chyba jednak wole cos bardziej konretnego np.: kanpke z dzikiem :-)) \-) :)) zobacze jak to bedzie jutro bo [...]